DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN AYAK

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir sutaş şmaslahatesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, gözaltı şeşnda hevesli payanda ve sonra terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık yahut ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yük